czyli moge brac raz dextro raz carbo bo to i to są węglowodany.nei ma róznicy??dobrze zrozumiałęm??jeszzce jedno co by było najlepsze jak skoncze ten cykl:) bo chce drugi zrobic taki sam tylko nie wiem czy zamiast MONO wziasc co innego np Krea Fusion czy Cell Pump czy zostac przy tej samej Krecie:)
[...] wiec chyba pozostaje tylko testosteron ale chce taki najlepiej doustny ,male dawki , aby nie zatrzymywac wody , poprostu z takim niskim poziomem testosteronu nie czuje sie jak facet , mam leki, jestem bojazliwy, mam bardzo slaba erekcje i maly czlonek , przypomne ze norma to od 8 do 30 ng/ml, a wiec co doradzicie , wolalbym doustnie cos brac.
[...] Stosowalem suplementy, obecnie nie Reduktory, to jest dobre pytanie, i nasowa mi sie kolejne , czy ludziom z tedecja do przybierania kg, i szybkiego ich traceniu ( czyt . mnie ) oplaca sie brac reduktory. ze wzgledu ze okej zadziala nam nie zrzuce kg. ale wystarczy ze na 2 tygodnie zapomne o silowni i wroci wszystko do normy. Czekam na odpowiedz
szpryc patrząc na twoje wyniki wydaje mi sie ze lepiej zebys sie zaczął przykładac to tego sportu bo 80 kg na klate i 73 kg wagi to ogromna lipa lepiej zacznij jeść a nie sie łapiesz za stacki nie mogę przepatrzec jak koles ważący tyle co chudy kogut chce brac dobre odżywki albo jeszcze co gorsza saa
Sprawa odżywaiania jest taka, że mam normalną diete zróżnicowana, by wciąż nie jeść tego samego robie zammieniki z podobnymi wartościami odżywczymi, ale trzymam ją dobrze , lecz chciałbym zamienić posiłek na właśnie Gainera po treningu no i oczywiscie w dzień nietreningowy również go brać. No i oczywiście cykl kreatynowy który zamierzam zaczać od [...]
Dobrze, powiedzmy sobie szczerze... nie zawsze jest czas na każdy posiłek w ciagu dnia, staram się jak najbardziej trzymać ''rygor'' odnośnie przestrzegania tego, ale mam sporo zajęć co do gainera po treningu, sądze że będzie on o wiele bardziej efektywniejszy niz zwykle mały po treningowy posiłek który jem, oczywiście nie zamierzam brać tyle ile [...]
hm, nie jadł przetworzonych produktów.. to ciekawe co w dzisiejszym czasach, gdzie wszystko jest przetworzone mam jeść? ;) bo jeśli miałbym jechać na samych sałatkach itp. to się z góry poddaje. czyli to znaczy ze spalaczy mam w ogóle nie brać pod uwagę? a może są jakieś inne 'wspomagacze' z którymi jest łatwiej zgubić zbędne kg?
Nie ważne z ta kalorycznością. Nie mam kiedy jaknnarazie zrobic badan, czy z tego co mam da rade cos wywnioskować i doradzić? Dzis byl ostatni strzal propa od soboty chce brac 5x1000 hcg co dwa dni i pół tabletki symexu
jak brac clen sopharma najlepiej?? czy piramidalnie?? odstepy czasowe. po jakim czasie widac efekty?? jak dlugo przymowac?? co pozniej na podtrzymanie?? poprosze o dobry cykl i cynk. gg1924540
Czytałem pare tematów,gdzie właśnie proponowali żeby wbijac codziennie,ale połowe dawki.Czyli co,lepiej 50mg ed,czy 75mg e2d? Chce zwiększyć propa bo 75mg to jest mało,na redukcji chce brać 100,skoncze redukcje chce troche wymiarów zlapać,odstawie trena i chciałem podkręcić na 150mg e2d,początkowo tylko 75mg propa,bo nie wiem jak się będe czuć bo [...]
'WIEC PRZYJMOWANIE LACZNIE WAPNIA I MAGNEZU BEDZIE SIE WZAJEMNIE ZNOSILO JESLI CHODZI O EFEKTYWNE WCHLANIANIE' chyba jest jeszcze inaczej: wchłanianie samego magnezu wymaga dostarczenia wapnia, i to w proporcji 1:3. Za dużo magnezu spowoduje wypłukiwanie wapnia z organizmu. Tu chodzi o jednoczesne działanie magnezu z cynkiem, na co wapń może [...]
[...] sila ok idzie ale laczyly sie z tym bule stawowe i to nie male,winko super sprawa niby dziala odrazu ale ma krutki okres poltrwanie w organizmie dlatego musisz czesto brac.z deca fajnie wchodzi powoli ale ladny jakosciowy miesien.wal teraz po 40minut minimum areoby!!!pomozesz winku troche hi hi..pozdrawiam aha z zjechal bym z ciezarow [...]
Gainera nie bierze się na godzinke przed treningiem jak pisał Quart.Przed treningiem się spożywa posiłek stały i to chyba powinno być już od mniej więcej 150 lat jasne..... Można brać wpomiędzy posiłkami,a pora podania,byle nie przed samym treningiem jest kwestią indywidualna-zalezy jak dany osobnik ma zaplanowane jedzonko w ciągu dnia.Nikt nie [...]
Trec jak najbardziej możesz brać, to dobre suple :-)) SAW z przedtreningówek na pewno ma dobre opinie. Spalacz w Twoim przypadku nie ma sensu, tego się używa przy dopiętej na 100% diecie, przy intensywnych, długotrwałych treningach przy zbijaniu wagi (takie jest przeznaczenie tego suplementu, a że przez Polaków-lekomanów jest nadużywane, to inna [...]
Dobrze, mam ostatnie pytanie w sumie to doradę, gdyż na przedtreningówkę wybiorę SAW'a, ale jednak co do BCAA to muszę poradzić się opini tutaj, które wybrać: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_G-Force-opis26636.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Czy może coś innego? I jak zakupię przedtreningówkę i BCAA to [...]
[...] Cie na 2x XPAND to bierz i sie nad tym nie zastanwiaj. Tylko skalkuluj czy nie bedzie Ci bialeczka za malo w diecie. Co do gainera to zdecydowanie bierz SWG lub Monster Mass Biogenixa sa to gainery z wyzszej polki niz Mas XXL Treca. A tak w ogole Ty jestes 86 rocznik i chcesz Tribulus brac ?? Zmieniony przez - Leszek w dniu 2005-08-18 22:23:43
nie ma sensu brac tego preparatu bez diety i planu treningowego... to tak jakbyś brał kreatyne i nie wiedział co to jest siłownia... 1 - dieta 2 - plan treningowy 3 - spalacz
jak masz nietolerancję laktozy to celuj w izolat lub hydroizlat https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html https://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Platinum_Hydrowhey-opis26648.html bądź wołowe, ale polecam te z wyższych pozycji, możesz wpierw kupić próbki i sprawdzić czy izolat działa na Ciebie w jakiś sposób [...]
